Unsere Buch- & CD-Empfehlungen

Wir haben unsere Köpfe zusammen gesteckt und eine Reihe an Empfehlungen zusammen gestellt, die wir niemandem vorenthalten möchten.


BÜCHER

"Ängste verstehen und überwinden" von Doris Wolf (erschienen im Pal-Verlag)
Doris Wolf ist eine sehr bekannte Psychotherapeutin und Autorin verschiedener Selbsthilfebücher. Dieses Buch ist ein sehr guter Leitfaden für die unterschiedlichsten
Ängste und ihre Ursachen. Die Ängste werden nicht einfach verschwinden, aber man lernt, wie sie entstehen und den Umgang mit ihnen.

"Der kleine Taschentherapeut" von Arnold A. Lazarus und Clifford N. Lazarus
(erschienen im Deutscher Taschenbuch Verlag)
Arnold A. Lazarus zählt zu den zehn einflussreichsten Psychotherapeuten in den USA. Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis in Princeton, New Jersey, sowie Berater für Konfliktlösung und Stressmanagement bei zahlreichen Wirtschaftsunternehmen.

"Angststörungen: Diagnostik, Konzepte, Therapie, Selbsthilfe" von Hans Morschitzky
(erschienen im Springer Verlag Wien)

"Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden"
von Roger Baker (erschienen bei Scm R. Brockhaus)

CDs / MEDITATIONEN

"Woher Ängste kommen und wie wir sie überwinden" von Robert Betz
(Vortrag von Robert Betz auf CD, Spieldauer ca. 109 Min.)
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"Ich habe Angst – aber nicht mehr lange" von Robert Betz
Wie Jugendliche Ängste und Leistungsdruck überwinden
(Meditations-CD von Robert Betz, Spieldauer ca. 64 Min.)
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"Angst, Wut, Schmerz u.a. in Freunde umwandeln" von Robert Betz
Vom Umgang mit unangenehmen Gefühlen
(Vortrags-CD von Robert Betz, Spieldauer ca. 50 Min.)
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